À 30 ans, la production de collagène diminue d'environ 1% par an. Les premières ridules apparaissent. C'est le meilleur moment pour agir — bien avant que les signes ne soient marqués.
Les 3 actifs prouvés à intégrer dès 30 ans
1. Le rétinol — le soir
L'actif anti-âge le plus étudié au monde. Stimule le collagène, réduit les ridules, homogénéise le teint. Commencez à 0,025%, 2 fois par semaine. Augmentez progressivement.
2. La vitamine C — le matin
Neutralise les radicaux libres des UV et de la pollution. Stimule la synthèse de collagène. Résultats visibles en 8-12 semaines.
3. Le SPF quotidien — non négociable
80% des signes du vieillissement = UV. Un SPF 50 chaque matin, même en hiver.
| Moment | Produit | Actif clé |
|---|---|---|
| Matin | Sérum vitamine C | Acide L-ascorbique 10-15% |
| Matin | Crème + SPF 50 | AH, peptides |
| Soir | Sérum rétinol (2x/sem) | Rétinol 0,025-0,05% |
| Soir | Crème riche | Céramides, niacinamide |
✦ À 30 ans, rétinol + vitamine C + SPF est plus efficace que n'importe quelle crème premium sans ces actifs.
Votre peau est unique
Un guide général c'est un bon départ. Un diagnostic personnalisé adapté à votre profil exact, c'est mieux.
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